top of page
IMG_5941.JPG

''Change happens through movement and movement heals.''
- Joseph Pilates


*Spletna stran je v izboljšavi.  Hvala za razumevanje!

Pilates s Tajdo

O MENI

Sem certificirana STOTT PILATES® inštruktorica z dvema letoma izkušenj v vodenju tako individualnih kot skupinskih vadb v Ljubljani.

V šport sem vpeta že od otroštva, trenirala sem plavanje in ritmično gimnastiko, ki sem ju po poškodbi opustila. V gibanju sem se ponovno našla čez pilates, ki je postal moja gimnastika na blazini. Verjamem, da mi pilates zelo pomaga tudi pri kvalitetnem življenju z multiplo sklerozo, s katero že 7 let živim brez simptomov.

Po več letih samostojne prakse in lastni izkušnji učinkov pilatesa, sem se odločila svoje znanje poglobiti in tudi sama postala pilates inštruktorica.

Leta 2024 sem postala certificirana STOTT PILATES® inštruktorica in od takrat svoje znanje redno nadgrajujem z novimi izobraževanji ter mentorstvi po svetu — do sedaj na Hrvaškem, v Italiji, Angliji, Braziliji, na Portugalskem in na Poljskem. V svojem poučevanju združujem gimnastično plesno ozadje s prepletanjem elementov sodobnega, klasičnega in miofascialnega pilatesa ter sestavljam vadbe usmerjene v postopen napredek, ki vadeče opolnomoči in podpre predvsem v vsakdanjem življenju. 

Trenutno aktivno nadaljujem izobraževanja za pridobitev naziva Fully STOTT PILATES® Certified Instructor v Milanu in Torontu.

REFERENCE

REFERENCE

• STOTT PILATES® Intensive Matwork Pilates (Mirela Anić, Zagreb, Hrvaška, marec 2024)

• STOTT PILATES® Advanced Matwork (Mirela Anić, Zagreb, Hrvaška, marec 2024)

• STOTT PILATES® Intensive Reformer (Mirela Anić, Zagreb, Hrvaška, april 2024)

• Art of Cueing (Mirela Anić, Zagreb, Hrvaška, junij 2024)

• Progressive Pilates® Breathwork (Mirela Anić, Zagreb, Hrvaška, december 2024)

• STOTT PILATES® Advanced Reformer (Claudia Fink, Milano, Italija, maj 2025)

• STOTT PILATES® Injuries & Special Populations (Robert Izatt, London, Združeno kraljestvo, november 2025)

• Pilates for Multiple Sclerosis (Claudia Fink, Milano, Italija, november 2025)

• STOTT PILATES® Intensive Chair (Claudia Fink, Milano, Italija, november 2025)

• Patologije cervikalne hrbtenice, biomehanika in anatomija; koristi in tveganja vadbe ter pilatesa (Claudia Fink, Milano, Italija, november 2025)

• Strokovni delavec v športu 1 (Olimpijski komite Slovenije, Ljubljana, Slovenija, september-januar 2025)

• Strokovni delavec v športu starejših 1 (Olimpijski komite Slovenije, Ljubljana, Slovenija, september-januar 2025)

PONUDBA

UVODNA URA

​Na uvodni uri se pogovorimo o morebitnih poškodbah, bolečinah in željah. Ura se izvede v obliki treninga, čez katerega se spoznamo s principi pilatesa, s pravilno postavitvijo telesa v prostoru in osnovnimi pilates vajami. Ura je prilagojena vsakemu posamezniku in traja 55 minut.

INDIVIDUALNA URA

Individualna ura je usmerjena v ciljni napredek vadečega, lahko se izvede na blazini ali reformerju. Traja 55 minut.​

SEMI-INDIVIDUALNA URA

Semi-individualna ura je usmerjena v ciljni napredek dveh vadečih podobne ali popolnoma različne telesne pripravljenosti, lahko se izvede na blazini ali reformerju. Traja 55 minut.​ Zaželjeno je, da vadeča uvodno uro opravita ločeno.

PILATES NA DOMU

Možen je tudi obisk na domu, bodisi imate opremo doma, ali pa jo prinesem s seboj (blazina, majhni pilates pripomočki). Lahko poteka individualno ali semi-individualno. Čas vadbe je po dogovoru, predlagam med 45 in 90 minut.

SKUPINSKI PILATES

Trenutno vodim dve uri skupinskega pilatesa na blazinah tedensko, v Centru Rubin na Škofljici.
Vadba poteka ob ponedeljkih 19.00 in sredah 19.15, in traja 55 minut. 

WELLNESS DOGODKI

Po dogovoru.

POSEBNA PONUDBA

URE STOTT PILATESA®

Ker se pripravljam na izpit za ​Fully STOTT PILATES® Certified Instructor in si ga želim opraviti čimbolj uspešno iščem vadeče, ki bi do mojega izpita bile pripravljene biti vodene v angleščini, popolnoma po STOTT PILATES® repertuarju. Zaenkrat lahko ponudim treninge na blazini in reformerju, kmalu pa tudi na pilates stolu, ladder barrel-u , arc barrelu, spine corectorju in cadillacu. Želela bi si dolgoročnega sodelovanja, vsaj do izpita. Izpit planiram opravljati v začetku leta 2027. Omenjene ure so na voljo s popustom in trajajo 45 minut ali več.

Ponudba je odlična priložnost za ljubitelje klasičnega pilatesa, z željo po bolj kontroliranih urah in bodoče pilates inštruktorice, saj je vodenje čez vaje neprecenljivo. Ure so primerne tudi za malenkost bolj napredne vadeče, ki obožujejo pilates in bi se pod mojim vodenjem naučile vse pilates vaje na vseh napravah.

LOKACIJA

Ljubljana - pilates na reformerju/blazini
Linhartova cesta 13, 1000 Ljubljana, Bežigrad

Škofljica - skupinski pilates na blazini

Center Rubin, Ob potoku 48, 1291 Škofljica

STUDIO- PRIHAJA KMALU

IMG_5942.JPG

Kontaktiraj me

© 2035 by F. Patel. Powered and secured by Wix 

bottom of page